Онлайн аэробика и степ-тренировки
Упражнения дома
Онлайн-группа
Тренер в эфире
Оборудование и атмосфера
Просто выберите подходящий формат занятий из наших предложений.
Укажите имя, email и телефон, и мы свяжемся с вами для подтверждения.
Ссылку на онлайн-урок отправим в удобный мессенджер за час до старта.
Подключайтесь и занимайтесь со степ-платформой вместе с группой в прямом эфире.
Посещайте занятия регулярно, заряжайтесь энергией и наслаждайтесь отличным настроением.
1 занятие
Действует 7 дней
4 занятия
Действует 30 дней
8 занятий
Действует 60 дней
Наша программа онлайн аэробики создана для тех, кто ценит свое время и хочет тренироваться ярко. Мы превращаем обычные домашние тренировки в захватывающее фитнес-событие. С нами вы не просто выполняете упражнения — вы становитесь частью дружного комьюнити, где каждый шаг на степ-платформе приближает вас к отличной форме и сияющему настроению!
| День | Время (МСК) | Продолжительность | Уровень подготовки | Тренер |
|---|---|---|---|---|
| Понедельник | 07:30 | 45 мин | Начинающие | Татьяна В. |
| Среда | 19:00 | 55 мин | Средний | Татьяна В. |
| Пятница | 07:30 | 45 мин | Начинающие | Татьяна В. |
| Суббота | 10:00 | 60 мин | Продвинутый | Татьяна В. |
| Воскресенье | 10:00 | 45 мин | Для всех | Татьяна В. |
Забудьте о скучных пробежках и монотонных упражнениях! Онлайн аэробика — это взрыв эмоций, драйв и потрясающая энергетика, доступная прямо у вас дома.
Вам больше не нужно тратить время на дорогу в фитнес-клуб или стесняться взглядов посторонних. Включайте ноутбук, вставайте на степ-платформу и растворяйтесь в ритме зажигательной музыки. Наш формат позволяет объединить уют родного дома с динамикой группового класса. Тренер в прямом эфире подбадривает вас, а осознание того, что вместе с вами прямо сейчас тренируются десятки единомышленниц, дает невероятную мотивацию не сдаваться и идти до конца.
*Расчет носит информационный характер
"Никогда не думала, что дома можно так круто потренироваться! Энергетика тренера передается даже через экран. Обожаю наши утренние классы!"
"Степ-платформа пылилась на балконе два года. Благодаря StepMotion я наконец-то начала регулярно заниматься. Очень удобный формат для мам в декрете."
"Отличная нагрузка! После рабочего дня за компьютером это просто спасение. Тренер всегда подскажет, если делаешь что-то не так. Рекомендую!"
Занятия проходят в прямом эфире через видеоконференцию. Вы подключаетесь по ссылке, которую мы отправляем заранее, и тренируетесь вместе с группой. Тренер видит участников, корректирует технику и поддерживает атмосферу живого класса. Занятие длится 45–55 минут и включает разминку, основную часть и заминку.
Для занятий вам понадобится степ-платформа (или устойчивая замена высотой 10–15 см), удобная спортивная одежда и обувь с поддержкой стопы. Убедитесь, что рядом достаточно свободного пространства — примерно 1,5×2 метра. Приготовьте воду и коврик. Интернет-подключение со скоростью от 5 Мбит/с обеспечит стабильный видеозвонок.
Заполните форму на этой странице: укажите имя, email и телефон. Мы свяжемся с вами, уточним удобное время и отправим ссылку на вашу первую тренировку. Всё просто — никаких сложных регистраций и оплат авансом.
Да! Для первых занятий подойдёт любая устойчивая ступенька или невысокий предмет. Тренер всегда предлагает альтернативы упражнений для тех, кто занимается без платформы. Мы рекомендуем приобрести степ после первых занятий, когда вы убедитесь, что формат подходит вам.
Вы можете перенести занятие, предупредив нас за 4 часа. Пропущенные занятия не сгорают при наличии уважительной причины — просто свяжитесь с нами. Запись занятия остаётся доступной для участников абонемента в течение 48 часов после эфира.